こころが震える２０１７年に向けて

今　私が大切にしていること、

それは今この時間を大切に過ごすということと

来年をどんな年にしたいのか、

どんなことをしたいのかに思いをめぐらすことです。

私の別のブログに　

冬至の日　ある方からメッセージ＆コメントをいただきまして

それは　こちら⭐️の記事です。

みんなが今はこういうことを大事に思っているのかなぁ
と嬉しく感じたのでした。

最近読み始めた　アミ　小さな宇宙人　シリーズ　も

あー、そうなんだなぁ。　
私が空想に思い描く世界と同じだ〜
私だけじゃないのね〜こういう世界がいいなと思う人は、
と共鳴してくるのです。


むか〜し２７年くらい前、何かことあるごとに「愛　だよねぇ」

っていう言葉を仲のいい友達が言い出して、

その頃の友達との間で流行っていたんですが

それを時々思い出すんですね〜

最近自分の中で、、呟いてます。（笑）

前に気づいたのは、

望めば、こうなったらいいなと願えばその事柄／人がやってくる

で、最近気づいたのは

こうならなきゃいいなと思ったこともやってくる

っていうこと。

不思議ですよね〜　だから最近ちょっと不安に思うことがあると

「いやいや、そうじゃなくってこうなって欲しいのよ」

と自分に言い聞かせてみたりしています。

結構効きますよ、これ　（笑）



そういえばもうすぐ新月ですね〜

皆さんにも素敵な　すて〜きな

こころ温まる２０１７年をお迎えできますように。

あと6日で2017年！

昨日はクリスマスでしたね。

私は家族と日本の一般的な1日を過ごしました。
あ、でもとても天気がよかったので家の窓拭きもしました。
太陽が燦々と入ってきて気持ちいいですね。

そして今日も秋田市は快晴です。
遠くの山もよく見えます。

家の前のラグビー場、緑の芝生これは人工か？

青々してる様に見えますね。

先週気になって取り寄せた本が届いたので今読んでいます。

それは　アミ　小さな宇宙人　シリーズ。

これは２０００年１１月に刊行されたんですね、
私が日本を出るちょっと前、、、知らなかった〜

居間で家族がいる所で読んでいるので
時々会話やなんかで中断しながら読んでいますが、

楽しくってあっという間に２冊目（もどってきたアミ）突入です。

何気に、
「あれが読みたい」って思ってすぐに手に入るって
嬉しいですね〜

この本を読みながら、

気がついたことや何が自分にとって大事かとか、幸せか

それを考えながら２０１６年の残りわずかを有意義に過ごしたいと思います。

来年は１月上旬からまた旅行が始まります。

それについてはまた後日。

川越にてお散歩

先日、初めて埼玉方面へ行ってまいりました。

川越にはこんな感じの昔ながらの建物が残った街並みがありました。

夕方に行ったのでまたもや暗いですね。

平日に行ったのでお休みのお店もありました。

人もそんなに込み合ってはいないのですが、

着物姿の観光客がたくさんいらっしゃいました。

お芋のお店がたくさんありました。

こんな風に瓦屋根の蔵造りの建物がたくさん並んでいましたよ。

休みの日に行くとたくさん行列ができているそうです。

庭園を散歩して来ました

いつもどこかへ旅行したら庭園を訪れるのが好きです。

今回は小石川後楽園へ行って来ました。

入場チケットには、

この庭園は、寛永年間(1624ー1643年)水戸徳川家の初祖徳川頼房によって作られ、
二代光圀に寄って完成したわが国における代表的な回遊式築山潜水庭園です。
云々　とあります。

江戸初期の大名庭園だそうです。
夕方に到着したので写真だとちょっと暗いですね。

円月橋です。

ちょっと中国っぽい感じがしました。

紅葉は　ほぼ終わってイチョウの葉は地面に落ちていました。

もう少し暖かい時に来たら紅葉が綺麗だったでしょうね、

２月から８月にかけては折々の花が楽しめそうなところでした。

閉館の５時近くには手がすっかり冷えてしまったので甘酒をいただいて帰りました。

今年最後の満月

建物の合間から綺麗なお月様が見えています。

午前中から雨がしとしと降っていたので今日は見れないかなぁ？

と期待してはいなかったんですが温泉に行く途中ぽっかり夜空に浮かんでいました。

あまりベストな位置ではなかったので温泉の写真。。。笑

今日は久々にたくさん歩きました！

買い物もできた！

前もってこんなものが欲しいなぁ、あれ必要だなぁ、

どこにあるのかなぁ？と長年思っていたものに

巡り会えた感じでした。

店員さんにも恵まれました。

揃いすぎちゃって、、、

もうしばらく買い物はしなくてもいいっ！て思ってしまった。

それと去年買ったアクセサリーの石が、

買って数ヶ月後にモルディブで無くなっていて

買ったお店に行って聞いたら、

まだ同じタイプの石があるので直せると言っていただきました！！

お店の店員さんとも今日は満月ですね〜

とか、好きな石のことで盛り上がってしまいました。

温泉でリラックスして歩き疲れた足を揉みほぐして、

部屋に戻って次の旅行の計画の続き、

昨日はいくら頑張っても予約できなかったチケットが

今日はすんなり取れました。

これはきっと今朝の瞑想でかなり集中できたから？

かなぁ？

今日はここに行ってコレとアレと、、、と前準備がよあったから？

満月パワーだなぁ。

パワフルな月のパワーを皆さんもたくさん受け取って

素敵な満月を迎えられますように〜

雪の秋田から雨の東京へ

最近雪が降り積もっている秋田から

雨模様の東京へやってまいりました。

でも、思って居たほど降っては居なくて暖かいですね。

近所に温泉を発見して、早速入って来ました！！

天神湯という所でお湯が真っ黒でした。

駅からは遠いです 穴場ですね〜♪

お友達に会う予定やら、

お買い物したり、

セミナーなんぞに参加したり、

充実した1週間になりそうです。

東京でもよもぎ蒸しいくぞー！

温泉でホカホカなので とても幸せ〜♪ 

久々に夜更かししてます。

こだわっている事って？

みなさんきっとそれぞれこだわっている事ってあると思うんです。

仕事のことでも私生活でも。。。

私は普段モルディブで食事が自分で選べないことが多いので、

と言うかいつも外食しているような形になるので

日本に帰ったらなるべく手作りで食事をします。

買い物でも内容物チェックして添加物のチェック。

それと、どこに居てもサポート食品を摂取してます。

まず、朝起きたらオイルがあればオイルプリングをします。

で、歯を磨いた後ピンクソルト入りの水を飲みます。

吸収力が違います。

それからターメリック、ライム&黒こしょうをお湯で解いたものを朝食の時飲みます。

これが最近レシピが変わりました。

ラジャアンパットでクルーズで一緒になった人の中に似たようなものを飲んで居た人がいて、それは

カカオ、ターメリック、マカ、シナモン(スリランカのものがベスト)それにココナッツオイルを垂らしお湯で解いたものでした。

以来、それが気に入って朝ごはんというか最近はブランチなんですがその前に飲んでいます。

(何故これらが良いのかの理由を書き出すときりがないので調べていただけるとわかると思います。^_^)

基本仕事をして居ない時は1日2食です。

ターメリックはウコンです。

マカはパウダーのものを、というかココナッツオイル以外は全部パウダーです。

材料が日本だとなかなか揃いづらいかもしれないですね。

朝はナッツやフルーツが多いですがこれはモルディブでも可能です。

日本より揃いやすかったですね。

それと発酵たら肝油をいただいています。

免疫力が上がるので品質の良いものをオーストラリアから取り寄せています。

そして最近気になって試しているのは

ピュアシナジー というものです。

この会社を立ち上げた方(アメリカの方ですが、)の本を読んだらとても共感できました。

高いのですが、長旅で疲れた時とか飲むと良いのではないでしょうか？

インドネシアの移動の後日本に帰って来て、かなりの気温差があったのですが風邪もひかず元気なのは

これら(発酵たら肝油とカカオブレンドドリンク？とピュアシナジーなど)が効いていると思います。

スパイスドリンクレシピ：

ターメリック、レモン＆ハニードリンクは
ターメリックパウダーティースプーン１杯、レモンかライムを絞る（量はお好みで）
ブラックペッパー少々とハチミツ（生ハチミツがベストですね）
私は時々ハチミツなしでいただきます。安いハチミツは逆に砂糖だったりしますので注意
これをカップやグラスに入れてお湯を注ぐ、夏には冷たくしても美味しいですよ。

もう一つのカカオバージョンは
カカオパウター（ココアではないです、Law Cacao)ティースプーン２杯か３杯（お好みで）
ターメリックパウダー　ティースプーン１杯
マカパウダー、ティースプーン１杯
シナモン（セイロンシナモン）ティースプーン半分か１杯（お好みで）
ココナッツオイル（コールドプレスのバージンオイル）ティースプーン１杯
これらをカップに入れてお湯を注いでかき混ぜながら飲みます。

お試しあれ〜♪

日本へ帰ったらしたい事リスト

久々のブログ更新です。

ネット環境がそれほど良く無いので、写真はまたおいおい。

と言いながら、こちらは先週の家の前の写真です。

雪が積もって綺麗でしたー！

さて、日本へ帰ってくる前に 

帰ったらこれをしたい！

というリストを頭の中で思い浮かべていたのですが、、、

それは、

1、温泉へ行く

2、部屋の掃除と荷物の整理(部屋の中にどんどんものが溜まって正に足の踏み場が無い！ので、部屋でヨガやストレッチしたくても、、、ヨガマットが敷けないの)

3、映画「君の名は」を観に行く

4、長年会っていなかったお友達との再会

5、次の旅行の計画

6、ネットで買っておいたり、友達に頼んでいた健康食品などを楽しむ！

7、よもぎ蒸しに行く

他にもありますが、などなどでした。

かれこれ2週間ちょっとが経ちましたがほとんどリストの希望は達成してます！^_^

温泉へ行くのと次の旅行の計画がまだ、、、です。

それと来週東京へ行くのでそこでも何人かお友達に再会します。

部屋の整理は着きましたが、いらないものの処分は引き続きちょこちょことしたいです。

もう何年も押入れの中に眠っていたものをかたずけ始めたら

昔の手紙とか、卒業の時にクラスメイトに書いて頂いたメッセージなどが出てきて、なかなか進みませんね。

そして「君の名は」もう一度観たい！ってみんなが言ってますが

確かに、もう一度観たいです〜

パラレルワールドだわぁ、ツインフレームかなぁ、、とか唸りながら観てました。

20年以上会っていなかったお友達や35年ぶりの再会が実現しております。

不思議なのが、昔のことがバァーっと思い出されて、つい最近のことのように会話が繋がること。

出会いとか再会とかはこのタイミングがすごいなぁ、と思います。

そしてよもぎ蒸し、体が軽くなる〜♪

温泉にはまだ行けてませんが、

これはそれに匹敵するほどいいです。

モルディブに居るとなかなか食生活が充実していなくて、従業員用の食堂(カンティーン)はかなり偏っています。

カレーとか辛いものは豊富ですが、、汗

なので色々と健康食品などを試して居るのですが、

それが底を尽きていましたので、

それと新しいものも試したかったのでそれが届いていて大満足！

それについては別の機会に。