屋根の上からの風景撮ってみました。
こうして高いところから街を見ると本当に高いビルがあまり無くて、教会がちゃんと見えます。
とんがった屋根の教会は近所のBennokirche、遠くに見える丸い屋根の教会は街の中心にあるFrauen kirche、今２つそびえている塔の片方は補修工事中。
この数日とっても暑い日が続きアパートの屋根へ登って本を読みながら日光浴などしていたのですが，昨日の夕方いきなり雷が鳴り雨が降ってきました。
そして今日，気温は１４℃！昨日と１０℃違います。
やはり標高高い山の近くだからでしょうか？
海の周りにいるとこんなに急に気温が変わらないような気がします。
そこで，今日は健康診断チェックのサイトというのを見つけました。
http://www.karadakara.com/sindan/index.html
ここではいろいろなチェックが出来ます。
ビタミンやサプリメントの知識テストとか、お肌の年齢チェック、体力年齢チェックなどなどいろいろ試してみました。
ミネラル知識度は平均よりずーっと低い３７点でした。
お肌のシミ危険度は６６点これはギリギリ平均以上でした、日焼けしてるのでまあこんなもんでしょうか。
で、体力年齢チェックは７２点、体力年齢は３０歳だそうです。
やったー！と喜んでいたら相方が自分もやりたいというので試してみると，なんと体力年齢４０歳！！勝った！
これは身体の柔軟性がものを言ったようです。
でも、このチェックをして気がついた、腹筋なんてもう何年もしていなかった。
２８歳頃は腹筋１分間に６０回近くできていたのに、、、しかも難なく出来てお腹も痛くなかったのに今日やってみたらペースは遅いし３０回目くらいから腹筋が痛くなってきたし、体力落ちたなー、と思いました。
ヨガとか始めたいと前から思っていましたが，更にその気持ちが強くなってきました。
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